Khi bạn đi bộ giữa cây xanh, nghe tiếng chim hót và cảm nhận làn gió nhẹ, cơ thể sẽ tiết ra nhiều endorphin – hormone giúp cải thiện tâm trạng và giảm căng thẳng. Thiên nhiên có khả năng “tái tạo” tinh thần. Nhiều người cảm thấy dễ tập trung hơn và sáng tạo […]